40代女性が直面する女性ホルモンの壁で起きる事とは？

女性は40代以降になると、更年期障害をはじめ、これまでに無かった様々な不調があらわれます。

大きな理由のひとつが、『女性ホルモンの減少』です。

40代以降は、女性ホルモンの分泌量が低下することで、生活習慣病や、身体のウィークポイントの不調があらわれやすくなるのです。

女性ホルモン減少で起きる具体的な症状

などのリスクが代表的なもので、これらのほとんどに『女性ホルモン』が影響しているのです。

さらに、女性は、閉経後により一層ホルモンバランスが崩れるため、なんと男性に比べ、1.5倍～3倍も認知症になりやすいと言われています。

個人差はありますが、多くの女性が、40代以降、女性ホルモンの減少によってあらわれる不調を、経験しています。

40代 Aさん

40代になってから、めまいの頻度が高くなった気がします…

40代 Bさん

40代になり、急に血圧が高くなりました。

と、自覚される体調の変化を感じた時は、我慢や放置をせず、女性ホルモンの影響を疑ってみる事が大事。適切な3段階のステップで、日常のつらさを緩和させる事ができます。

まずは、感じている痛みや不快などの不調を放置せず、緩和してあげる事が大切です。身体にあらわれる症状はもちろん、落ち込みやイライラなど、メンタル面の症状も含みます。

女性ホルモンが減少すると、骨盤を支える筋肉が弱くなります。そのため、頻尿や尿漏れ、粘膜も薄くなるため、ドライスキンやドライマウスなどの症状が。

女性ホルモンは20代をピークに、だんだんと減少を続け、閉経後はついに、女性ホルモンはゼロになってしまいます。ですので、つらい症状が緩和されたからといって安心せず、先の将来に向けての予防も、積極的に行って行きましょう。